[総合格闘技大道塾/クラス紹介]
トラディショナル空道
いまや絶版となってしまった大道塾創生期のバイブル「格闘空手Ⅰ・Ⅱ」。
このクラスは教本内容をもとに「空手道大道塾」時代の古き良き技をリバイバル。
空道競技で必要な基礎体力、
身体技法を習得するクラスです。
体力に自信のない方、健康増進目的の方、指導者を
目指す方にはおすすめのクラス。
graf kick
「本格的格闘技エクササイズ」で貴女のカラダをボディデザイン。
graf kickは女性だけの格闘技フィットネスクラス。
本物のパンチ＆キックで強く、そして、しなやかなボディラインを手に入れる
ためのグループレッスンエクササイズ。
TRY 空道
総合格闘技「空道」の技術を、楽しく安全に学ぶための初級・中級専用クラス。
ご自身の体力に合わせＴＲＹ空道３０、TRY空道７５、ＴＲＹ空道９０ を自由にお選びいただけます。
練習内容は、基本稽古、移動稽古、ミット練習、組手の基本的な技術を学びます。
本格的に格闘技をやりたい方 、健康のために格闘技をやりたい方も、まずはこのクラスから始めましょう！
アクティブストライク
ＴＲＹ空道で習得した打撃テクニックを、ミットを使用し実践的、かつハードに行うクラス。
上級者向けのクラスですが、女性もたくさん参加する人気クラスとなっております。
これから選手を目指す方、ひたすた「強さ」を追求する方にお勧めのクラスです。
終わった後の充実感は最高ー！
グラップリング オブ 空道
柔術講師によるテクニック＆スパーリングクラス。
超ビギナーの方でもに無理なく関節技や絞技を学ぶことができます。
丁寧な指導で初心者の方に人気のあるクラスです。
テイクダイン オブ 空道
① 柔道クラス
柔道専任講師による「柔道クラス」。
いかに相手を投げ飛ばすか！を理論的、かつ実践的にわかりやすく指導してくれるため、 抜群の出席率をほこる組技クラス。
このクラスでは、現役柔道選手たちの実践テクニックを学ぶことができます。
② レスリングクラス
高校・大学レスリングで活躍した専任講師による「レスリングクラス」。
道着を着ていない状況で、いかに相手をテイクダウンさせるか！？
そのための技術を理論的、かつ丁寧に指導しています。
基本のタックルからグランドテクニック、そしてスパーリングまで行います。
尚、当アカデミーでは、道着なしでも対応できる空道選手の育成も行っております。
リアル空道（スパーリング）
「全日本選手権」「ブロック大会」出場を目指すための選手クラス。
このクラスは打・蹴・投・極を認めた着衣総合スパーリングで行います。
上級者、選手、支部長の許可がある他格闘技経験者のみ対象。
リアル空道（寝技スパーリング）
「寝技」限定のスパーリングクラス。
延々とスパーリングを繰り返しますが、各自途中休憩もできますので 気軽に参加できるスパーリングクラス。
grafのマットスペースは格闘技専用のウレタン床ですので、安全な環境で組技の練習に取り組むことができます。
中級者から選手クラスまで参加可能。
極めて勝つ空道
ただいま準備中です。
リアル空道（寝技）
ただいま準備中です。
エントリークラス
総合格闘技空道「大道塾」の基礎はここでしっかり学べます。
ゆっくりと丁寧に指導しますので、初心者会員さんも安心！
毎週火曜日、土曜日に開講しております。
はじめての格闘空手
空道試合用マスクを着用し、顔面攻撃ありでの基礎組手を学ぶクラス。
基本となるディフェンステクニックを中心に、簡単な受け返し、約束組手、 ラリー制限のあるライトスパーリングまで行います。
初心者の方はもちろん、もういちど基本から復習したい上級者まで参加可能です。
じっくりと顔面攻撃テクニックを学びたい方（学びなおしたい）にはお勧め！
